Яндекс.Метрика
  +79099561100, +79037134665



 

 
 
 
 
 
 
 
Центр детско-юношеского развития и творчества

Танцевально-спортивный клуб
Меню сайта
Категории раздела
Танцевальные направления [32]
Предоставляемые услуги [3]
Спортивные направления [13]
Студии интеллектуального и творческого развития [11]
Наш опрос
Хотели бы вы посещать секцию "Стрельба из лука"

Всего ответов: 150
Центр детско-юношеского творчества

ул. Главная, д.2,стр.1

Танцевально-спортивный клуб
ул. Советская, д.46
Календарь
Статистика
Друзья сайта
 

Железнодорожный OnLine

ВКОНТАКТЕ

На facebook

Союз танцевального спорта России

Союз танцевального спорта Московской области

Общероссийская танцевальная организация

Федерация современного танца Московской области

Эста - все для танца и театра

Для влюбленных в бальный танец

Главная » Статьи » Спортивные направления

ТЕХНИКИ ЦИГУНА

Техника

Способы выполнения

Положительный эффект

Успокаивающее дыхание
Плавное и ровное дыхание.
Напоминает естественное, но более глубокое
Способствует восстановлению покоя,
отстранению от негативных мыслей и эмоций
Брюшное дыхание
Расширение живота при вдохе
и сжатие при выдохе
Благотворно влияет на внутренние органы,
массируя их; на нервную систему и мозг
Дыхание со звуками
Произнесение 6 целительных звуков
 на выдохе: Сюй, Хэ, Сы, Чуй, Ху, Си 
Восстановление функционирования внутренних
органов - продление жизни
Контроль дыхания
Распостранение энергии по всему телу
усилием мысли
Тренировка внутренней энергии
Сосредоточение
на больном органе
Мысленная концетрация и направление
 ци на больной орган
Помогает уменьшить боль при травмах и
хронических заболеваниях
Сосредоточение
на хороших воспоминаниях
Воспоминание и сосредоточение на приятных
 моментах прошлого и ощущениях
Помогает снять стресс
Сосредоточение
 на точках акупунктуры
Мысленный контроль движения
 ци по меридианам
Оказывает наибольшее воздействие на больные
органы и ведет к выздоровлению
Категория: Спортивные направления | Добавил: tanzburg (27.01.2010)
Просмотров: 809 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Copyright © Город танца "Танцбург", 2017
Яндекс.Метрика